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燕窝的吃法,吃对了事半功倍

 燕窝是功效非常好的补品,滋阴润肺、滋阴养颜,而且绿色天然健康,孕妇小孩都能吃,孕妇吃更有着一人吃二人补的功效

而且随着现在大家的经济生活也越来越好,很多人渐渐都吃得起了,也成为了很多人选择,但是燕窝的价格还是不便宜的呢,大家花钱买回家肯定都希望能达到最好的效果

想要效果好这时候吃法就很重要了,如果我们吃的方法不对,会影响燕窝的功效哦

不管吃饭吃药还是吃补品,都是少量多吃才好,燕窝也一样,每天早晚饭前空腹服用,一天吃两到三次,这样会有助于我们的吸收

一天也不要吃太多,一天吃三到五克的燕窝即可,一天吃太多消化不了也是没有效果的,每天一点点,每天坚持吃即可

吃燕窝前后两小时尽量不要吃辛辣刺激的食物影响了燕窝的功效,药品里面含有的一些化学成分,和茶叶里面含有的茶叶酸也都会影响燕窝的功效,尽量与燕窝隔开两个小时吃

我们可以搭配一些雪耳、红枣枸杞、雪梨、莲子等食材服用效果会更好哦,坚持吃三个月以上就能明显的感觉到自身的变化啦

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